Размер порции 2г
Количество порций 100
Эффекты бета-аланина
Можно выделить следующие доказанные эффекты БА:
— незначительное повышение мышечной выносливости, главным образом при выполнении анаэробной работы;
— уменьшение усталости при выполнении физической нагрузки;
— незначительное снижение жировой массы, связанное главным образом с повышением работоспособности;
— незначительное повышение мышечной массы, также связанное с некоторым повышением анаэробной выносливости и, следовательно, интенсивности тренировок.
Размер порции 1\2 мерной ложки (2г)
Добавьте 1\2 мерную ложку примерно 2 г в 200 мл холодной воды или вашего любимого напитка. Перемешать или взболтать в течени 15-20 секунд или порошок полностью не раствориться.
