Описание:
Мультикомпонентный протеин представляет собой смесь различных видов белка – сывороточного, казеинового, соевого и яичного, т.е. от быстроусвояемых до медленноусвояемых. Вместе с тем организм получает заряд энергии благодаря наличию в данном продукте углеводов.
Сывороточный протеин усваивается намного быстрее и гарантирует прилив аминокислот к мышечным волокнам уже через 30-40 минут после приема. Следовательно, пить мультикомпонентный протеин можно после или перед походом в тренажерный зал. Особенность казеина – поддержание высокого уровня аминокислот в крови на протяжении 6-8 часов. Скорость усвоения яичного протеина является средней между казеином и сывороточным протеином, что гарантирует непрерывное поступление аминокислот к мышцам на протяжении весьма длительного промежутка времени.
Особенность мультикомпонентного протеина в том, что его не обязательно принимать в конкретный период времени – достаточно разбить прием протеина на несколько этапов. К примеру, в дни тренировок можно пить протеин